Xom tuxum: ichish yoki ichmaslik kerakmi?

Pin
Send
Share
Send
Send


Tuxumlar ovqat tayyorlashda ishlatiladigan juda keng tarqalgan mahsulotdir. Ular qaynatilgan, qovurilgan, ichimliklar va xamirlarga qo'shiladi. Xom tovuq tuxumlarini ichish foydali ekanini bilish uchun mahsulotni iste'mol qilishning barcha ortiqcha va kamchiliklarini ko'rib chiqamiz.

Foyda

Xom tovuq tuxumining asosiy foydasi, masalan, qaynatilgan tuxum, ularning tarkibida yotadi: vitaminlar va aminokislotalarga boy bo'lgan ajoyib mahsulot. Lekin pishganida nimadir o'zgaradi? Bu savolga aniq javob yo'q: qaynatilgan va xom ashyoni tarkibi mutlaqo bir xil. Biroq, issiqlik bilan ishlov berishni yomonlashtirmaydi: inson tanasi xom tuxumdan faqatgina 50% ni oladi, qaynatilgan 90% qayta ishlanadi.

Xom shaklida, bu mahsulot oshqozon ekishga yordam beradigan xalq vositasi. Bu oshqozonning kislotaliligini kamaytiradi va ko'plab dori vositalari bilan bir xil tarzda tanani zaharlamaydi.

Mashhur rus opera xonandasi Fyodor Shalyapin sahnaga chiqishdan oldin "eggnog" ichimligining bir qismi sifatida xom tuxumdan foydalanganiga ishonishadi. Ushbu mahsulot tomoqni yaxshi namlaydi va ligamentlarni moylashtiradi va ovozni yanada yoqimli va yoqimli qiladi.

Erkaklar uchun

Aholi erkaklarining yarmi uchun bu mahsulot potensialga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan xususiyatlariga foydali. Erkaklarda jinsiy funktsiya buzilishida psixologik muammolar va ovqatlanmaslik sabab bo'lishi mumkin. Bu erektsiya muammosini hal qilishga yordam beradigan tananing etishmayotgan elementlari bo'lgan kuchli jinsiy aloqa ratsioniga qo'shadigan tovuq mevasi.

Erkaklar gormonlarining sintezi ham protein va uning tashkil etuvchi aminokislotalar iste'moliga juda bog'liq. Testosteron odamga sog'lom va jozibali bo'lishga yordam beradi. Sink, qobig'i ostiga qo'yilgan katta miqdorda, kuchini yaxshilaydigan erkaklar uchun ko'p dori vositalaridir.

Tovuqlardan olingan ko'plab oziq-ovqatlar mushak qurishni xohlaydigan sport bilan shug'ullanadigan erkaklar parheziga qo'shiladi. Ba'zan mahsulot xomini iste'mol qiladilar, lekin faqat tayyor mahsulotni iste'mol qilishdan ko'ra bir vaqtning o'zida o'nlab tuxumni ichish osonroq bo'ladi. Bundan tashqari, ushbu formada ular maxsus sport kokteyllari bilan aralashib, oqsil tarkibini oshiradi.

Ammo bu erdagi sportchilar erkaklar va ayollar uchun ularning hazm bo'lishi haqida eslashni unutmaslik kerak. Chunki bu o'nlab tanlardan foydali moddalarning faqat yarmi olishi mumkin, biroq issiqlik bilan qayta ishlangan mahsulotdan yanada katta ta'sirga ega bo'lishingiz mumkin.

Trener va ovqatlanish bo'yicha mutaxassis Sergey Sivets bu savol haqida nima deb o'ylaydi, videoni ko'rish (videorolik muallifi Sergey Sivets).

Xotinlar foydalimi?

Tuxum qaynatiladimi yoki yo'qmi, nima bo'lishidan qat'i nazar, ayol onkologlarni ulardan foydalanish tavsiya etiladi. Tovuq mahsuloti sarig'ida saraton kasalligi profilaktikasi, jumladan, ko'krak saratoni sifatida ishlatiladigan modda xolinidir. Ularda mavjud foliy kislotasi ham ayollar uchun foydalidir - shifokorlar homiladorlikni rejalashtirish va tug'ruqdan keyin uni tavsiya qilishadi.

Lekin qatlamlarning sovg'alari nafaqat mast bo'lish, balki kosmetika sifatida ham qo'llanilishi mumkin. Muammoli yoki teri qarigan odamlar uchun uy qurilishi maskalari tarkibiga qo'shiladi. Ular shampunni almashtirdilar: sof shaklda soch va bosh terisiga xom tovuq mahsulotlari qo'llanildi. Sochlarning sochlari sochlar boshi shifo topdi, bosh terisi yaxshi nemlendirildi va kepek tushdi.

Xom tovuq tuxumlarini ovqatlanishingizga qo'shyapsizmi?

So'rov
  • Ha
  • Yo'q
Yuklanmoqda ...

Diqqat - Xom tuxum: mumkin bo'lgan zarar

Biroq, qaynatilgan tuxum xavfsiz mahsulot deb hisoblansa, unda xom pomidorli go'sht bilan birga har xil yuqumli va hatto zarar etkazadigan manba bo'lishi mumkin. Ko'pgina hollarda mahsulotning "sofligi" ishlab chiqaruvchining yaxlitligiga va sanitariya me'yorlariga muvofiqligiga bog'liq. Ichishdan oldin mahsulotning kelib chiqishini tekshirish kerak.

Tananing zararlanishi xom tuxumga olib kelishi mumkin:

  • salmonellalarni qo'lga olish imkoniyati. Bundan tashqari, parrandachilik fabrikasi ishlab chiqarish me'yorlariga mos kelmasa ham, bu alohida fermer va parrandadan parrandadan sodir bo'lishi mumkin;
  • Xom tuxum zararli bo'lishi mumkin, agar siz uning ayrim qismlariga alerjisi bo'lsa. Xususan, bu reaktsiya bolalarda namoyon bo'ladi.

Xom tovuq tuxumidan ichmasdan oldin, ular tozalik uchun tekshirilishi kerak. Yangi mahsulot har xil infektsiyalarga minimal sezgir va tanaga zarar bermaydi. Bundan tashqari, ichishdan oldin tuxumni juda ehtiyotkorlik bilan yuvish tavsiya etiladi: iliq suv yoki soda eritmasi bilan.

Qanday qilib ichish mumkin?

Ko'pincha, jirkanish sog'lom xom tuxumlardan foydalanishga to'sqinlik qilishi mumkin: yoqimsiz uyushmalar sizning boshingizga kirib ketadi va bunday mahsulotni ichishni istamaysiz. Shu bilan birga, siz hatto eng shafqatsiz mehmon sizning davolanishingizni qadrlashi uchun uni yuborishingiz mumkin. Keyin uning ishtirokida eng mashhur retseptlarga qaraymiz.

Eggnog

Eggnog sog'lom kokteyl bo'lib, uning asosiy tarkibiy qismlari shakar va shakardir. Ko'p mamlakatlar zavq bilan bu oddiy ichimlikni yaxshi ko'radilar va ichishdi, o'zlariga bir narsa qo'shib, ixtirolarini o'z xalqlariga qo'shishdi. Misol uchun, nemislar ixtironi Gogel nomi bilan hamkasbining hurmatiga sazovor deb hisoblashadi. Hikoya shuni aytadiki, bu ichimlik ovozini yo'qotganda nemis fuqarosini shifoladi. Quyida ushbu shirin ichimlikning turli variantlarini taklif etamiz.

Xizmatga taalluqli materiallar:

  • toza xom tuxum;
  • shakar qoshig'i;
  • 2 osh qoshiq sharob;
  • bir chimdik tuz;
  • 150 ml qaynatilgan sut;
  • muskat yong'og'i.

Ovqatlanish:

  1. Shakar bilan tuxumni urting, sharobni qo'shing va tuz bilan chimdik.
  2. Olingan aralashmada qaynatilgan qaynatilgan sut, aralashtirma va suyuqlik sovutiladi.
  3. Xizmat qilishdan oldin, siz bir oz mısır püskürtmek mumkin.

Tuxumni asal bilan iste'mol qiling

Tuxum va asalning ikkita foydali tarkibiy qismiga ko'ra shifobaxsh sanaladigan eng eski qadimiy rus retsepti. Spirtli ichimliklar bilan aralashtirilgan va shishiradigan iksir kabi mast bo'lishi mumkin. Buni tayyorlash juda oddiy.

Xizmatga taalluqli materiallar:

  • 4 ta sarig'i;
  • 0,5 litr suv;
  • 2 osh qoshiq asal;

Ovqatlanish:

  1. Sariqlarni asal bilan aralashtiring.
  2. Aralashga iliq qaynatilgan suvni quying.

Bu sharbatni tatib ko'rish uchun ba'zida tarkibiga qo'shiladi, bir dona apelsindan siqiladi - taxminan 50 ml. Ushbu retsept bolalarning zavqlanishiga amin.

Ajoyib limonad

Ichkilik yoqimli vitaminlar bilan boyitilgan zo'r shirin ichim. Eng oddiy ingredientlardan tayyorlanadi: tovuq tuxumi va limon. Sitrus ichidagi yaxshi zarb qilingan tuxum hech qanday ta'mga ega emas, lekin ichimlikni foydali moddalar bilan oziqlantiradi.

2 ta porsiya uchun materiallar:

  • Katta limonning to'rtdan biri;
  • 30 g shakar;
  • 700 ml suv;
  • tovuq tuxumi

Ovqatlanish:

  1. Limonni plyonkaga solib, uni shakar bilan aralashtiramiz.
  2. Bir necha muz kublarni, suv va tuxum qo'shing, 10 daqiqa aralashtiriladi.
  3. Muz va limon takozlari bilan xizmat qiling. Stakanni bezash nanoz barglari bo'lishi mumkin.

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Videoni tomosha qiling: Tuxum ichish Challenge. Watch it (Iyun 2020).

Загрузка...

Загрузка...

Ommaviy Toifalar